Spirulina y perdida de peso

Hablar del alga Spirulina es hablar de uno de los alimentos más ricos y perfectos que nos ha dado la naturaleza, siendo una fuente natural de vitaminas, proteínas, carbohidratos, micronutrientes y beta caroteno, siendo uno de los antioxidantes más potentes y un alimento único ya que no hay ninguna planta, cereal o alimento con la concentración tan extraordinariamente alta en nutrientes como la Spirulina.

La SPIRULINA
 es una fuente importantísima de proteínas conteniendo más del 65% de proteínas, más que ningún otro alimento, incluidos la carne y el pescado, las proteínas son necesarias para mantener el crecimiento de los tejidos y la producción de hormonas en el cuerpo.

Rica en ácidos grasos esenciales, vitaminas B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D y E y minerales como calcio, potasio, hierro y zinc. Ademas la Spirulina es la fuente natural más rica de ácido gamma linolénico, GLA siendo mucho mas rica en este que el Aceite de Onagra.

Varios estudios han demostrado la eficacia de las algas en la pérdida de peso. La Spirulina por sí sola no nos hará perder peso, pero sin embargo, sí proporciona las condiciones adecuadas de nuestro cuerpo para que sea mas fácil y ayudar a lograr este objetivo mediante la desintoxicación del organismo, evita el riesgo de anemia, eliminaremos las retenciones liquidas naturalmente, controla el apetito, ademas por su alto contenido en yodo y todas sus propiedades es adecuada para las personas que tienen hipotiroidismo, por eso recomiendo su uso para lograr una perdida de peso saludable sin sentirnos decaídos y mejorando nuestra salud.

Mas efectos beneficiosos de la Spirulina y podría continuar:


Contiene Clorofila ayudando a desintoxicar nuestro cuerpo de elementos
contaminantes.
Reduce los niveles de colesterol.
Anti envejecimiento.
Aumento de las reservas de hierro.
Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a prevenir
los ataques de hambre.
Aumento de las defensas y el sistema inmunológico.
Mantiene el corazón sano.
Mejora el tono de la piel y los músculos.
Mejora el nivel de hemoglobina en la sangre.
Contra la fatiga y el estrés
Aumento de los niveles de energía natural del cuerpo
Ayuda a bajar la tensión arterial y regula las retenciones de líquidos.
La Spirulina puede ayudar a controlar la diabetes, protegiendo el
páncreas y las células protectoras de insulina.
Alivia el síndrome de fatiga crónica.
Supresor natural del apetito.

Como debo tomar el alga SPIRULINA
?

Tómala en la cantidad indicada en el envase que compres, la puedes encontrar en polvo, en hojas ( para ensaladas ó sopas) y en cápsulas, particularmente la prefiero en capsulas ya que no me gusta su sabor, la cantidad diaria recomendada es de 5 gramos diarios para una persona adulta, pero si realizas deporte o tienes mucho desgaste físico se puede aumentar hasta 10 gramos diarios.

Si tienes alguna duda puedes consultarme cuando quieras.

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