Adelgaza para eliminar la incontinencia urinaria

Si padeces de incontinencia urinaria o quieres prevenirla, debes saber que eliminar esos kilos de mas puede ayudarte a solucionar este problema tan común en las mujeres a partir de los 50 años o incluso antes, debido a los partos, debilitamiento de la vejiga, infección vaginal, etc :

Un nuevo estudio publicado en Obstetrics & Gynecology sugiere que las mujeres con sobrepeso y obesidad mejorarían si adelgazaran entre el 5 y el 10 por ciento de su peso inicial, un rango modesto para personas con sobrepeso significativo.

El equipo siguió a 338 mujeres —durante 18 meses— con sobrepeso y obesidad y con incontinencia urinaria que participaron de un programa para adelgazar con dieta, ejercicio y cambios de conducta. También formaron un grupo de control tratado solo con educación acerca del estilo de vida saludable.

Las que bajaron entre 5 y 10 por ciento sintieron una reducción significativa de la incontinencia en, aproximadamente, un 70 por ciento menos de episodios por semana.

Via: prensalibre.com