Tomates y pimientos de verano

Todas estas hortalizas dan mucho juego por separado, ya que cada una de ellas tiene suficiente personalidad como para consumirse solas. Pero si se combinan algunas de ellas, el resultado puede ser un refrescante gazpacho o una suculenta escalibada catalana.

Preparar tomate:

Antes de cocer los tomates, hay que pelarlos. Para facilitar esta operación, se sumergen unos minutos en agua hirviendo y se extraen con una espumadera. Una vez escaldados, se les quita el jugo y las semillas, se trocea la carne y se reserva. Otra opción es picar ajo en una sartén, rehogarlo y, antes de que coja color, añadir el tomate troceado y un poco de albahaca para luego dejar que todo dé un hervor. Este tomate salteado sirve para acompañar pasta cocida.

    El tomate sirve como acompañante de ensaladas o como guarnición de pescados y carnes

Otra posibilidad es elegirlo como acompañante de ensaladas, aliñado con un poco de aceite de oliva, un ajo troceado y una pizca de sal. Una opción es agregar unos trozos pequeños de salmón ahumado, uvas pasas y unos trocitos de melocotón. Si se prefiere, se pueden asar como guarnición de carnes o pescados, rebozados e, incluso, rellenos con jamón y queso. Así resultan muy sabrosos y apetecibles.

Formas de consumir pimientos:

Los pimientos se pueden consumir tanto crudos como cocinados. Por lo general, las variedades alargadas y finas son más adecuadas para freír, mientras que los más carnosos se utilizan para asar o rellenar. La forma más sana de cocinarlos es el asado al horno. Una vez asados, pueden utilizarse para la elaboración de salsas, pistos, purés o como acompañamiento de carnes, pescados y huevos.

También los pimientos pequeños de esta época se fríen en abundante aceite caliente y se ponen a punto de sal una vez fritos. Una buena forma de consumirlos crudos y tiernos es añadirlos a las ensaladas. De esta manera, se aprovecha al máximo su riqueza vitamínica.

Si se prefiere asar, se introducen en el horno muy caliente con aceite de oliva y una pizca de sal. Cuando la piel comience a separarse, se sacan del horno y se desprende la piel por completo, si es necesario, con la ayuda de un poco de agua fría. Una de las recetas básicas del verano es la escalibada, cuya preparación incluye hortalizas típicas de la época veraniega como las berenjenas, los pimientos, la cebolla y los tomates.

Preparación de una escalibada:


Para preparar una escalibada, se asan todas las verduras enteras en el horno, a la vez, con un poco de sal y un chorrito de aceite de oliva. Una vez asadas, se pelan y se trocean. A las berenjenas y a los pimientos se les debe quitar las pepitas, cortarlos en tiras y mezclarlos en una fuente con los jugos que han segregado en el asado. Se aliñan con sal, aceite de oliva y vinagre de vino al gusto, además de un poco de ajo, ya sea crudo o ligeramente frito. La escalibada se puede servir templada o fría.




Via: consumer.es


 
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