La flacidez empieza a hacer aparición medida que envejecemos. A veces se da prematuramente, por causas de cansancio extremo,alimentación inadecuada, etc.
En la flacidez se conjugan dos circunstancias: falta de tono de los músculos faciales y pérdida de elasticidad de la piel, debido principalmente a carencias de nutrición e hidratación de la misma.
Claves para combatirla
En los ejercicios faciales tendrás un gran aliado a la hora de combatir la flacidez facial, con estos sencillos ejercicios, los músculos de tu rostro se ejercitarán y si eres constante, te verás en poco tiempo rejuvenecida.
Combatir bolsas de los ojos. Coloca las yemas de los dedos índice y pulgar en el extremo de los ojos. Sujeta esta zona, y abre y cierra los párpados haciendo esfuerzos para vencer la resistencia. Repetir el ejercicio 20 veces con descansos de 3 minutos.
Combatir la flacidez de las mejillas. Tensa los labios colocándolos en forma de O. Cuenta hasta 5y, a continuación, relaja la zona unos 5 minutos y vuelves a repetir el ejercicio 5 veces.
Contra las arrugas de los labios.Frunce la boca al máximo, manteniendo los labios cerrados, simulando un beso. Relajar 5 minutos. Repetir el ejercicio 10 veces.
Estos ejercicios faciales debes hacerlos cada día, dedícale unos 10 minutos, con ellos aportarás una correcta circulación a la piel, aumentando el aporte de oxígeno celular y muscular.
Consejos extra para decir adiós a la flacidez facial
- Hidratación. Es vital bebes al menos 2 litros diarios de agua y tomar alimentos ricos en antioxidantes (A,C,E), que protegerán el colágeno y favorecerán su correcta formación y regeneración.
- Utiliza cremas que contengan ácido hialurónico y algas:tu piel ganará en tersura y firmeza. Las algas, además, contienen vitaminas, minerales y proteínas que regeneran y estimulan la formación de nuestro propio colágeno.
- Aplícate una mascarilla semanal.Es aconsejable que entre sus ingredientes contenga cafeína, que además de tensar, favorece la hidratación . Existen mascarillas de acción rápida, que actúan en sólo 3-4 minutos.
La flacidez se puede combatir y mejorar, siendo constante y dedicando un tiempo a tu piel y su cuidado. Los resultados merecen la pena, te verás más joven y te verán.
Krista Moreno
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